产后有些新妈妈会出现头晕目眩的症状，所以只能卧床休息而不敢活动，同时会有胸部憋闷、恶心呕吐、面色苍白、四肢发冷、出汗等症状，严重时会昏倒不省人事。

　　据《妈咪宝贝》报道，这样的症状西医叫“产后体位性低血压”，中医则称之为“产后血晕”。从中医理论而言，产后眩晕这一系列症状是由“血”的因素来辨证的，所以称之为“血晕”。

　　为防治眩晕，产后新妈妈要多吃一些营养丰富的热汤类食物，热量高一些；蛋白质、铁、维生素等尽量配合齐全，同时应忌食生冷食物。每天少食多餐为宜，避免引起产妇的胃部不适。

　　产后眩晕的食材选择

　　类型 食材

　　以血补血类 鸡血、鸭血、猪血等。

　　水产类 海参、鳗鱼、墨鱼、鲫鱼、黄鳝等。

　　畜禽蛋奶类 猪肝、猪蹄、肉骨头、乌骨鸡、鸡蛋、牛奶等。

　　植物类 大枣、龙眼肉、葡萄、红糖、黑芝麻、核桃肉等。